Sarapan Superfood untuk Energi dan Fokus Sebelum LatihanSarapan Superfood untuk Energi dan Fokus Sebelum Latihan
Superfood bisa dijadikan sarapan sehat yang mendukung latihan di rumah. Contoh: oatmeal dengan blueberry, chia seed, dan almond. Blueberry kaya antioksidan, chia seed tinggi omega-3, almond menambah protein dan lemak