Smoothie Superfood untuk Mempercepat Pemulihan OtotSmoothie Superfood untuk Mempercepat Pemulihan Otot
Setelah latihan, tubuh membutuhkan nutrisi untuk memperbaiki otot dan mengurangi rasa pegal. Contoh smoothie: buah naga, pisang, dan susu almond dengan bubuk protein nabati. Kaya protein, vitamin, dan antioksidan untuk